Итак, этот день настал. Врач посоветовал вам регулярно бегать. Или вы сами решили, что ежедневные пробежки помогут поддерживать сердечно-сосудистую систему и общий тонус организма, избавят от лишнего веса и принесут еще множество преимуществ. Согласитесь, большинству людей было бы приятнее выйти из дома или офиса и оказаться в ухоженном парке, где ровные и чистые извилистые тропинки так и приглашают пробежаться по ним, любуясь прекрасными видами и оздоровляясь.Но многие ли обладают такой возможностью?

Реальность такова, что погодные условия, отсутствие должным образом подготовленных покрытий и многие другие причины делают подобные удовольствия недоступными. Поэтому и были изобретены беговые дорожки. Их много в спортзале, но до этого места себя еще надо заставить дойти или доехать. Да и средств на посещение иногда может не быть. Гораздо разумнее стать обладателем собственного тренажера, заимев который уже практически невозможно найти уважительные причины и отговорки, позволяющие пренебрегать бегом.

Когда же кто-то отправляется в магазин или обащается к поисковой системе любимого браузера, чтобы посмотреть какие собственно агрегаты для спортивных целей сейчас существуют, выясняется, что есть два вида дорожек – механические и электрические. И первые значительно дешевле вторых. В чем же дело и можно ли экономить на выборе спортинвентаря?

В чем разница между механической и электрической беговой дорожкой?

Тренажер без автоматического управления работает исключительно благодаря движению ног. В этом и заключается принципиальное отличие от электрического, где посторонняя сила передвигает полосу с заданной скоростью. То есть, по сути механика приближает условия бега к естественным, а на электрическом приборе можно задать множество различных настроек, отрегулировать скорость и тем самым стабилизировать нагрузки.

В случае тренировки с механическим управлением бегущему приходится контролировать себя самому. Именно поэтому, начинающие отмечают, что на электрической модели бегать проще, ведь она сама словно бы подталкивает их, выступая в роли личного тренера. Но, выдержав несколько тренировок, все способны привыкнуть к механике и отмечают даже лучший эффект, если речь идет о том, чтобы активно задействовать мышцы. Дело в том, что использование этого типа инвентаря заставляет мышцы работать лучше, так как все усилия для продвижения беговой полосы исходят от ног тренирующегося, а не от машины.

За счет своей простой конструкции механические беговые дорожки не только дешевле, но и занимают меньше места, имеют небольшой вес, не зависят от электросети, долговечны и просты в обслуживании, так как никаких сложных элементов не предполагают. В некоторой степени они даже безопаснее, так как их полоса останавливается вместе с человеком, у большинства же автоматизированных она продолжает двигаться и человек падает, если зазевается.

Кому стоит остановить свой выбор на механической беговой дорожке?

Интерфейс современных электрических беговых дорожек с огромным дисплеем, многими кнопочками которого большой процент владельцев даже не пользуется, предлагает огромное количество вариаций тренировки. Но правда состоит в том, что очень многим людям такие сложности не нужны. Да и тренажер каждый день нужен далеко не всегда. Тем, кто может позволить себе иногда бегать в парке, по улице или в спортзале, разумнее иметь дома механический вариант на случаи плохой погоды или нежелания куда-то идти. Так можно не прекращать тренировки, не переплачивая за дорогой и громоздкий агрегат.

Механические дорожки занимают меньше места, их легко убрать и зачастую можно без проблем перевозить в багажнике. Это позволяет взять тренажер с собой, например, на дачу. А там, так как она не требует никаких подключений и особых условий, ее можно поставить прямо во дворе или на крыльце, занимаясь в приятной среде. То есть, если для человека не принципиально знать точно с какой скоростью и сколько метров он сегодня пробежал, механическая беговая дорожка – вполне приемлемый вариант. Ведь в тренировках непрофессионального спортсмена важнее регулярность, а не числовые показатели.